Почему бывает плохая память и что с этим делать?

Ухудшение памяти грозит не только пожилым людям: сейчас эта проблема близко знакома и людям трудоспособного возраста, и студентам, и даже школьникам.

Что такое потеря памяти?

Потеря памяти – явление, характеризующееся длительной или кратковременной утратой воспоминаний. В области медицины явление, при котором наблюдается частичная или полная потеря памяти, называют амнезией. Развитие заболевания может происходить скачкообразно, а может на протяжении длительного времени, постепенно лишая человека тех или иных воспоминаний.

Различают два вида амнезии:

Что такое потеря памяти?
  1. Частичная. Характеризуется потерей не всех воспоминаний, а части. Утрачиваются данные об определенных событиях или события сохраняются не полностью, в виде обрывистых сюжетов, со смутными образами. Частичная потеря памяти характеризуется нарушениями пространственного восприятия.
  2. Полная. Отличается утратой всех воспоминаний за определенный временной промежуток. Зачастую заболевание имеет временный характер.

Причины возникновения заболевания

Чаще всего появление симптомов обусловлено травмой головы различной степени тяжести. Среди них можно выделить сотрясение мозга, удары и ушибы черепа. К другим причинам «забывчивости» можно отнести:

Что такое потеря памяти?
  • судороги;

  • герпесный энцефалит;
  • болезнь Альцгеймера;
  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • нехватка кислорода в мозге;
  • передозировка медикаментозными препаратами, среди которых стоит отметить успокоительные средства и барбитураты;
  • операционное вмешательство на височной доле мозга;
  • дисфункция артерий шеи и основания черепа.

Как правило, операционное вмешательство на различных отделах головного мозга становятся причиной кратковременной потери памяти. После полного восстановления деятельности мозга, все воспоминания возвращаются.

Долговременная потеря памяти возможна при неудачно проведенной операции или при осложнении.

Что такое потеря памяти?

Потери памяти из-за приема лекарственных препаратов более всего подвержены люди пожилого и старческого возрастов, поскольку они потребляют большое количество лекарств, оказывающих влияние на нервную систему.

При каких условиях забывчивость перерастает в серьезное заболевание?

Важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы диагностировать серьезное заболевание, если такое у человека имеется. Поскольку обыкновенная забывчивость может быть симптомом постепенно прогрессирующего серьезного заболевания. Таким заболеванием является болезнь Альцгеймера. Заболевание характеризуется регулярными провалами памяти, в результате которых человек перестает понимать, кто он.

Что такое потеря памяти?

В начале заболевания человек начинает регулярно забывать о каких-то незначительных вещах: встречах, звонках, событиях. Со временем провалы в памяти возникают все чаще, а масштаб потерянных воспоминаний постепенно достигает своих пределов. Из памяти стирается не только информация о недавних событиях, но и воспоминания вчерашнего дня. Человек постепенно начинает забывать имена близких людей, друзей, знакомых.

Что делать при возникновении симптомов потери памяти?

Предотвратить развитие болезни Альцгеймера поможет своевременное обращение к специалисту. Если вовремя рассказать доктору о возникающих провалах памяти, возможно свести на нет появление новых приступов потери воспоминаний. Но это возможно лишь на начальных стадиях болезни.

Что такое потеря памяти?

Стоит отметить, что если потеря памяти является следствием других, менее серьезных, патологий, все равно следует обратиться к специалисту. Заниматься самолечением крайне опасно. Поскольку употребление неверно подобранных медикаментов может усугубить ситуацию и негативно отразиться на работе центральной нервной системы.

Правильно установить диагноз специалисту помогут различные современные методы исследования такие, как:

  • томография;
  • электроэнцефалография;
  • исследование сосудистой системы мозга посредством рентгена.
Что такое потеря памяти?

После постановки диагноза врач составит индивидуальную схему лечения, которая будет способствовать уменьшению числа провалов в памяти и постепенно сведет их к минимуму.

Что такое внимание с точки зрения психологии

Внимание – это понятие когнитивной психологии, которое представляет собой степень процесса обработки конкретной информации, которую наш мозг получает из окружающей среды.

Благодаря внимательности обеспечивается успешное ориентирование субъекта в окружающем пространстве, а также за счет него обеспечивается полное и отчетливое отображение в психике. Объект внимания попадает в центр нашего сознания, остальные элементы воспринимаются слабо, не отчетливо, но при этом направление нашего внимания может изменяться.

Что такое внимание с точки зрения психологии

Внимание бывает нескольких типов:

  1. Непроизвольного типа. Во время работы этого типа внимания человек не прикладывает усилия воли, чтобы сосредоточиться, он даже не ставит перед собой цель.
  2. Произвольного типа. Во время этой разновидности человек прикладывает усилия воли, чтобы сосредоточиться на определенном объекте.
  3. Послепроизвольного типа. Во время этого типа внимания характерно снижение волевых усилий, но при этом сохраняется цель быть внимательным.

Симптомы

Первый и явный симптом — люди с потерей памяти не могут вспомнить события из прошлого и даже то, что произошло только что. Даже если им начать рассказывать, что именно случилось в определённый промежуток времени, они не могут воспроизвести эту информацию, хотя сами ещё вчера предавались этим воспоминаниям.

Все остальные симптомы являются дополнительными и по большей части отражают клиническую картину того заболевания, вследствие которого произошла потеря памяти. Это могут быть:

  • головные боли — один из самых частых сопутствующих симптомов, так как свидетельствует о повреждениях мозговых структур и нарушенном кровообращении,
  • снижение концентрации внимания и познавательных процессов,
  • апраксия — нарушения двигательных навыков (например, синдром чужой руки или залипание на каком-то одном действии),
  • слабоумие,
  • агнозия — нарушенное восприятие мира (галлюцинации, например),
  • вспыльчивость, агрессия, импульсивность, перепады настроения,
  • полиневропатия — множественные расстройства, связанные с поражением нервных волокон и моторных, сенсорных рецепторов,
  • спутанное сознание,
  • конфабуляции — ложные воспоминания.

Ещё один симптом, часто сопровождающий потерю памяти, но игнорируемый многими людьми, — это головокружение. Обычно все списывают данное недомогание на усталость. Однако физиологи предупреждают, что это первый тревожный звоночек о возможном нарушенном мозговом кровообращении.

Жизнь без запаха

В российских соцсетях переболевшие коронавирусом жалуются еще на одну проблему: полное отсутствие или искажение обоняния. Причем пациенты говорят о том, что врачи не могут определить механизм возникновения такой патологии. Как пояснил Никита Отставнов, этот симптом также может свидетельствовать о нарушении когнитивных функций.

Нарушение восприятия запаха может быть связано как с тем, что есть проблема с рецептором, который улавливает частички в воздухе, так и с зоной мозга, ответственной за запахи. Она располагается относительно близко к некоторым структурам лимбической системы, которая чаще всего связывается с эмоциональным поведением. Поэтому можно предположить, что у человека будет наблюдаться нарушение в эмоциональном фоне, что, впрочем, также нужно проверять, — подчеркнул эксперт.

Облучить вирус: СOVID-19 предложили лечить радиацией Российские специалисты считают, что методика связана с повышенным риском развития рака и нуждается в испытаниях на животных

Однако причины расстройств системы восприятия запахов, нарушений сна и других остаточных явлений необходимо выяснять дополнительно, так как сейчас еще не накоплено достаточно данных для того, чтобы делать однозначные выводы. Заболевание известно менее года и говорить что-то определенное о долгосрочных прогнозах рано, рассказала в разговоре с «Известиями» профессор кафедры фундаментальной медицины Школы биомедицины Дальневосточного федерального университета Галина Рева. У каждого пациента период реабилитации будет продолжаться индивидуально, в зависимости от возраста и сопутствующей патологии.

— В целом вопросы реабилитации требуют серьезного изучения с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента. Что можно отметить уже сейчас: даже после инфаркта процесс восстановления включает в себя постепенные умеренные физические нагрузки. Фиброз легких не позволит их выполнять, поэтому нужны новые исследования и стратегии, — подчеркнула специалист.

Что же касается восстановления когнитивных функций, то тут, как отмечают специалисты, возможны различные тренировки: упражнения на концентрацию внимания и память и т.д. Также может помочь физиотерапия. Например, метод, позволяющий стимулировать кору головного мозга при помощи коротких магнитных импульсов.

Профилактика

Не забывайте про здоровый и полноценный сон. Во время отдыха перезагружаются и восстанавливаются все системы организма. Полученная за день информация перерабатывается и сортируется.

Физические нагрузки стимулируют кровообращение, насыщают мозг кислородом, что обеспечивает его нормальное функционирование. Ежедневно гуляйте, выполняйте посильные упражнения, делайте разминку. По возможности больше ходите пешком, заменяйте езду на транспорте прогулками.

Не забывайте проветривать помещение, делать дыхательные упражнения. Хорошее кровоснабжение мозга, достаточный объем кислорода важны для нормальной работы памяти и внимания.

Следите за питанием. Избыток сахара вызывает ухудшение памяти. Полезные жиры и железо улучшают функциональность мозга. Питание должно быть сбалансированным, с преобладанием белков и сложных углеводов. Ешьте орехи, яблоки, заправляйте салат маслом, принимайте витамины группы В, Омега-3. За выпиской минерально-витаминного комплекса обратитесь к врачу.

Повышайте стрессоустойчивость. Тревога, стресс, беспокойство мешают сосредоточению.

Лечение

Базисная терапия будет зависеть от установленного первопричинного фактора. Следует отметить, что в некоторых случаях данный симптом носит необратимый характер.

Медикаментозная терапия может включать в себя такие препараты:

  • сосудистые;
  • нейропротекторы;
  • ноотропы;
  • средства, которые действуют непосредственно на функцию запоминания.

Кроме этого, может понадобиться курс лечения у психиатра. Также очень важно психоэмоциональное окружение больного. Именно поэтому рекомендуется проводить лечение дома, в привычной для больного обстановке.

Читайте также:  3 основных метода лечения дисциркуляторной энцефалопатии
PAPATOR - медицинский журнал о здоровье