Что такое Астения и как лечить синдром у женщин

Причины | Симптомы | Тяжелые симптомы | Диагностика | Лечение | Астерия и миастения | Профилактика | Когда обратиться к врачу | Выводы

Что такое астенический синдром

За адекватность реакций всех систем организма отвечает вегетативная (или ганглионарная) нервная система (ВНС), представленная комплексом клеточных структур (нейронами, нервными сплетениями, ганглиями). Управление ВНС осуществляют большие полушария и гипоталамические центры головного мозга. К функциям вегетативной системы относится защита нервной системы от перевозбуждения, что осуществляется путем регуляции процессов торможения.

При угнетении регуляционных центров ВСН, вызванном рядом факторов, развиваются болезненные состояния или синдромы, одним из проявлений которых выступает астеническая реакция (хроническая усталость). Это состояние не является самостоятельным заболеванием – оно свидетельствует о происходящих в организме процессах, истощающих нервную систему, и является предвестником неврозов и психозов.

Астеническое состояние проявляется в виде длительной хронической усталости, не связанной с тяжелой умственной или физической деятельностью. Деятельность ВНС не зависит от волевых усилий человека, поэтому сознательно влиять на параметры, контролируемые нервной системой нельзя. При нарушении тормозных нервных процессов происходит ослабление самообладания, нарушение привычных поведенческих характеристик, резкое ухудшение психоэмоционального состояния, которое не поддается коррекции усилиями воли. Совокупность всех этих признаков называется синдромом.

Астеническое состояние может наступать, как при наличии объективных причин (например, на фоне выявленных заболеваний), так и без явно выраженных провоцирующих факторов. Этот синдром редко развивается самостоятельно, даже при отсутствии видимых оснований, поэтому первым шагом для преодоления астении является установление провоцирующих ее причин.

Причины возникновения астении у женщин

Вот возможные причины астении:

Основные заболевания

Согласно более старой статье, астения является частым симптомом различных состояний и заболеваний, в том числе (1):

  • дисбаланс питательных веществ, например дефицит витамина B12
  • проблемы со сном, такие как апноэ во сне
  • синдром хронической усталости
  • инфекции
  • заболевания крови, такие как анемия
  • сердечно-сосудистые заболевания, такие как болезни сердца и инсульт
  • мышечные заболевания, такие как мышечная дистрофия
  • неврологические заболевания, такие как рассеянный склероз и болезнь Паркинсона
  • метаболические заболевания, такие как сахарный диабет
  • заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз
  • состояния психического здоровья, такие как депрессия
  • рак
  • заболевание легких
  • хроническая боль

Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, например слабость и повышенную утомляемость.

Вот примеры этих лекарств:

  • антидепрессанты
  • успокаивающие лекарства
  • лекарства для контроля высокого кровяного давления
  • статины для контроля высокого холестерина в крови
  • химиотерапевтические препараты

Естественное старение

Старение также может вызвать саркопению, то есть постепенную потерю мышечной ткани и силы. Эта общая потеря мышечной силы может привести к астении или общей усталости (2).

Причины астенического синдрома

Как считают множество авторов, в основе этого состояния находится истощение и перенапряжение высшей нервной деятельности. Самой причиной появления астении может являться расстройство процессов обмена, чрезмерное расходование энергии или недостаточное поступление питательных элементов. Потенцировать появление этого состояния могут любые факторы, которые приводят к истощению организма:

  • интоксикации;
  • хронические и острые заболевания;
  • психические нарушения;
  • плохое питание;
  • постоянные стрессы;
  • чрезмерная физическая и умственная нагрузка.

Историческая справка

Заболевание получило название после эпидемии в штате Невада (США) в 1984 году. Доктор Поль Чейни, практиковавший в небольшом городке Инклайн-Виллидж, расположенном на берегу озера Тахо, зарегистрировал более 200 случаев этого заболевания. Больные ощущали депрессию, ухудшение настроения, мышечную слабость. У них обнаруживали вирус Эпштейна — Барр либо антитела к нему и к другим вирусам — «родственникам» вируса герпеса. Была ли причиной заболевания вирусная инфекция или что-то другое, например, плохая экологическая обстановка, так и осталось невыясненным.

Вспышки заболевания наблюдались и раньше: в Лос-Анджелесе в 1934 году, в Исландии в 1948 году, в Лондоне в 1955 году, во Флориде в 1956 году. Синдром не ограничивается какими-либо географическими или социально-демографическими группами. В США синдромом хронической усталости страдают около 10 больных на 100 тысяч населения. В Австралии в 1990 году заболеваемость была выше: 37 человек на 100 тысяч населения. Больше всего синдрому подвержены женщины в возрасте от 25 до 45 лет.

В 2009 году ученые из США стали авторами статьи, в которой было описано влияние на организм человека вируса синдрома хронической усталости, поражающего мышей. Через несколько лет эти данные подверглись опровержению, поскольку в крови исследуемых больных людей вирус обнаружен не был. Однако недавно другие биологи объявили о своих результатах. Их вывод доказывал наличие некоего вируса в крови заболевших: он появляется, когда иммунная система находится в состоянии постоянного напряжения.

В январе 2016 года группа британских ученых обнародовала своё исследование, согласно которому вирус синдрома хронической усталости существует, и его инфицированию особенно подвержены подростки. По мнению специалистов, более двух процентов подростков Великобритании имеют синдром хронической усталости. Характерными симптомами этого заболевания являются бессонница, усталость, головные боли и частые спазмы.

Синдром хронической астении.

Хроническая астения может быть определена как чувство усталости, которое является постоянным, имеет более чем шестимесячную эволюцию и приводит к значительному снижению эффективности до 50%. В таких случаях необходима консультация у врача.

Хотя во многих случаях можно найти органическую или психологическую причину хронической астении, у большого процента пациентов невозможно определить конкретную причину.

Наиболее распространенными симптомами хронической астении являются:

  1. Ощущение сильной усталости.
  2. Головные боли.
  3. Нарушения сна.
  4. Мышечные боли.
  5. В некоторых случаях лихорадка. Они выглядят как симптомы гриппа, только они долговечны и не освобождаются от постельного режима.

Когда невозможно определить причину, врачи считают, что симптомы могут быть вызваны изменениями в иммунной системе или функцией мышечных клеток, но на самом деле это теории, которые еще не доказаны.

Большинство случаев хронической астении появляются у ранее здоровых людей в возрасте от 20 до 50 лет, и чаще затрагивает женщин, чем мужчин.

Что значит, хроническая астения имеет нерегулярную эволюцию?

Примерно у половины пациентов симптомы исчезают после нескольких месяцев лечения, в то время как другие страдают рецидивами. В этих случаях симптомы приходят и уходят, ухудшаются, когда вы испытываете физические или психологические стрессы.

Иногда чувство усталости и слабости настолько велико, что это мешает повседневной деятельности, и это может вызвать беспокойство и депрессию.

Представьте, что в течение нескольких месяцев вы чувствуете себя ужасно усталыми, ваши мускулы и голова болит, и после продолжительного отдыха симптомы снова появляются. Любой человек будет чувствовать себя подавленным в этой ситуации.

Причины болезни

Хроническую усталость провоцируют разнообразные заболевания. Многие болезни тянутся очень длительно и не обладают выраженными симптомами, помимо усталости. Вот почему так важно обращать на нее внимание. К наиболее частым причинам возникновения усталости относятся такие болезни, как:

  • целиакия;
  • анемия;
  • синдром хронической усталости;
  • апное сна;
  • гипотериоз;
  • диабет;
  • инфекционный мононуклеоз;
  • депрессия;
  • синдром беспокойных ног;
  • чувство тревоги.

Под целиакией понимается разновидность непереносимости определенных видов пищи (злаков), содержащей клейковину (глютен). В 90% случаев заболевания целиакией пациенты об этом даже не догадываются. Если же возникают другие симптомы, такие как диарея, снижение веса, анемия, врачи начинают подозревать целиакию, для подтверждения которой пациенту достаточно сдать кровь на анализ.

Постоянная усталость по причине анемии – самое частое явление. Встречается анемия у всех возрастных групп, чаще других ею страдают беременные, длительно менструирующие женщины, 5% всех живущих мужчин. Анемия обладает такой симптоматикой (помимо рассматриваемого симптома), как изменения вкусовых ощущений от пищи, пристрастие к острому, соленому, острому, сладкому, одышка, постоянные сердцебиения и прочие. Диагноз возможно поставить при взятии крови на анализ.

Миалгический энцефаломиелит представляет научное название синдрома хронической усталости. Это длительная хроническая усталость, победить которую невозможно на протяжении многих месяцев даже длительным сном и отдыхом. Способствовать возникновению такой патологии могут экологические проблемы региона, перенесенные инфекционные заболевания, хронические патологии в обостренной форме и прочее.

При апноэ в ходе сна возникает временное закрытие либо сужение верхних дыхательных путей, что приводит к многократной остановке дыхания. Это провоцирует падение уровня кислорода в крови человека, нарушение структурности сна, возникновение храпа. При частых и тяжелых апноэ возникает сонливость, усталость, ухудшается память. Чаще всего апноэ страдают мужчины с лишним весом среднего возраста. Усугубляет апноэ регулярное потребление табака и алкоголя.

Причины болезни

При дефиците тироксина – гормона щитовидной железы – в организме возникает такая патология, как гипотиреоз. Постоянная усталость – первый признак вялотекущего заболевания. Среди других проявлений гипотиреоза специалисты называют набор веса, возникновение отеков, ломкости ногтей, сухости кожных покровов, выпадения волос. При сдаче анализа крови на гормоны щитовидки можно определить возникновение гипотиреоза.

Читайте также:  Дают ли инвалидность при ишемии головного мозга 2 степени

Усталость является явным признаком сахарного диабета, наряду с жаждой и частыми позывами к мочеиспусканию. Для диагностики диабета рекомендуется сдавать анализ крови. А вот при инфекционном мононуклеозе рассматриваемый симптом является второстепенным, главными признаками болезни выступают лихорадка, высокая температура тела, опухание желез и лимфатических узлов, болезненность в горле. Вторым названием инфекции является железистая лихорадка, патология больше свойственна подросткам. Усталость в данном случае выявляется уже после исчезновения всех симптомов инфекции спустя 4-6 недель.

При депрессии человек теряет энергию. Он не может нормально заснуть или постоянно ходит сонный, ощущая усталость на протяжении всего дня. А при синдроме беспокойных ног болезненность в нижних конечностях возникает в ночное время суток, она сопровождается рывками ног, постоянным желанием ими подвигать. При этом нарушается сон, возникает бессонница и, как следствие, постоянная усталость. Данный синдром является показателем многих болезней, для выявления которых необходимо проходить обследование у врача.

Такое логичное ощущение, как чувство тревоги, тоже может стать разрушительным, если не исчезает на протяжении всего дня. На медицинском языке такое состояние называется генерализованным тревожным расстройством и диагностируется оно у 5% всего населения планеты. Генерализованное тревожное расстройство способствует постоянной усталости, беспокойству, раздраженности.

Также причинами усталости могут выступать недостаток витамина В12, отвечающего за функционирование кровяных и нервных клеток, которые участвуют в транспортировке кислорода к тканям (снижение данного показателя приводит к усталости), недостаток витамина D, прием некоторых лекарств, проблемы в сердечно-сосудистой системе.

Только своевременное обращение за медицинской помощью может помочь поставить правильный диагноз при постоянной усталости. Устранить причину, выявить источник состояния – вот главное, на что должно быть нацелено лечение в данном случае.

Лечение

Отсутствие лечения синдрома хронической (постоянной) усталости приводит к прогрессированию патологии, что сопряжено с ухудшением социальной адаптации и утратой трудоспособности. В некоторых случаях синдром хронической (постоянной) усталости регрессирует самостоятельно, даже если его не лечить, как ответная реакция организма на улучшение условий жизни.

Факторы, способствующие спонтанному выздоровлению: устранение причин, из-за которых накапливается утомляемость, продолжительный отдых, организация полноценного питания. Комплексная программа лечения СХУ предполагает проведение режимных мероприятий (регуляция физической нагрузки, обеспечение отдыха, коррекция массы тела, диета, обеспечивающая организм необходимыми нутриентами) и назначение фармацевтических препаратов.

Чтобы вылечить синдром, проявляющийся состоянием накопившейся хронической усталости, назначают такие препараты, как витамины группы B, микроэлементы (особенно магний, кальций), регуляторы метаболических процессов (Левокарнитин), антиоксиданты, иммуномодулирующие, иммуностимулирующие средства. Показаны физиопроцедуры, гидропроцедуры (душ Шарко, веерный, циркулярный, каскадный душ, гидромассаж) и классический массаж.

Лечение

Чтобы эффективно лечить хроническую усталость, назначают сеансы психотерапии и аутогенные тренировки, чем нормализуют, стабилизируют психоэмоциональный фон пациента, минимизируют проявления психических расстройств. Показаны занятия лечебной гимнастикой, которая укрепляет иммунитет, улучшает моторную функцию, способствует оздоровлению организма.

Рекомендованы ежедневные прогулки на свежем воздухе длительностью не меньше 2 часов и занятия спортом (плавание, езда на велосипеде, бег) с нарастающей физической нагрузкой. По показаниям назначают препараты групп: антидепрессанты трициклического типа, транквилизаторы, ноотропные средства, стимулирующие процессы метаболизма в нервной ткани, защищающие нервные клетки от повреждений. Врач может назначить энтеросорбенты и антигистаминные препараты при наличии симптомов аллергии.

Лечение синдрома

Лечение астении происходит в зависимости от преобладающих признаков и от выявленного провоцирующего заболевания.

Для начала необходимо заняться терапией выявленных нарушений, для того чтобы предотвратить их дальнейшее негативное влияние на психоэмоциональную сферу.

Разработана определенная схема, которую стараются применять большинство врачей на практике при лечении астении. Этапами лечения астенического расстройства считаются:

  • Соблюдение режима дня. Пациенту необходимо так отрегулировать свой график жизни, чтобы в нем оставалось место на полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, на занятие спортом. Полезно при астении плавание, контрастный душ. Улучшает состояние отказ от вредных привычек. Некоторым больным помогает смена сферы деятельности.
  • Необходимо пересмотреть свое питание. На завтрак обязательно должны быть каши или продукты, обеспечивающие энергией на долгое время. От кофе и крепкого чая лучше всего отказаться. При астении полезны продукты, содержащие белок триптофан – сыр, яйца, бананы, индейка, хлеб грубого помола. Полезно постоянно употреблять свежие ягоды и фрукты.
  • Медикаментозное лечение астенических расстройств в большинстве случаев сводится к приему адаптогенов – женьшеня, лимонника, элеутерококка. Часто назначаются комплексы витаминов с основными микроэлементами – цинком, магнием, калием.В некоторых случаях используют ноотропы, но их применение оправдано, если выявлены нарушения работы головного мозга.
  • Антидепрессанты назначает психиатр, основываясь на обследовании пациента и тяжести протекания у него астении.
  • Из народных методов лечения часто рекомендуют прием успокаивающих трав.
  • Некоторым больным помогает санаторно – курортное лечение, длительный отдых на природе.
Лечение синдрома

Полный курс лечения основного заболевания и астенического расстройства приводят к нормализации общего самочувствия человека.

Читайте также:  Обезболивающие гели мази и средства для лечения суставов

Необходимо помнить, что некоторые люди имеют склонность к психопатологическим нарушениям и потому астения может стать для них хронической.

Проводя профилактическое лечение, не допуская влияние стрессов и соблюдая режим дня, можно будет свести к минимуму риск повторного развития астении.

Характерные признаки патологического состояния

Характерными симптомами хронической усталости являются:

  • Чувство постоянной усталости. Человек просыпается разбитым, усталым, обессиленным. И в течение всего дня его сопровождают подобные симптомы. Циркадный цикл нарушается, поэтому пик активности у больных приходится на период между 22:00 и 04:00. После физических нагрузок состояние человека ухудшается. Это связано с тем, что в его организме продуцируется недостаточное количество энергии. Поэтому после занятия спортом или физических нагрузок организм истощается, появляется очень сильная усталость. Поэтому для больных с СХУ лучшим вариантом физических нагрузок являются продолжительные пешие прогулки.
  • Бессонница. Несмотря на то, что человек испытывает сильную усталость, ему трудно уснуть. А если сон наступит, он продлится не более 5 часов. Часто человек просыпается в период между 2:00 и 4:00 и не может снова уснуть. Также во время сна может наблюдаться кратковременная остановка дыхания или так называемый синдром беспокойных ног.
  • Дисфункция когнитивных процессов. У больного могут наблюдаться нарушения кратковременной памяти, проблемы с речью – ему тяжело подбирать нужные слова или заменять их синонимами.
  • Боль в мышцах и суставах. А при изменении положения тела неприятные ощущения могут переходить в другие органы. Иногда боль переходит в невралгию – поражение периферических нервов, что сопровождается выраженными болевыми ощущениями.
  • Сильная жажда. В результате гормональных изменений в организме задерживается жидкость, нарушается процесс удерживания солей. Поэтому больной начинает много пить, а в дальнейшем у него может наблюдаться частое мочеиспускание.
  • Высокая заболеваемость. У больных могут наблюдаться такие инфекционные патологии: ангины, простуды, хронический синусит, грипп и другие. Также может быть склонность к аллергическим реакциям.
  • Частые депрессивные состояния, при которых наблюдается учащенное сердцебиение, потливость и другие симптомы паники.
  • Снижение либидо – сексуального влечения. Может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин.

Если такие симптомы не являются постоянными, а появляются периодически, это может говорить о другом заболевании. Но в любом случае при возникновении подобной симптоматики рекомендуется обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

Народные методы лечения

Если начинает проявляться астения, то такие симптомы ни с чем не перепутать. При этом можно начать лечение народными средствами.

Эффективные рецепты:

  1. Смешать 3 большие ложки сухих цветков ромашки и измельченного корня валерианы. Добавить 2 большие ложки высушенного и измельченного пустырника, одну ложку ягод боярышника. Залить сырье кипящей водой (1 литр). Настаивать 6 часов (желательно в термосе). Употреблять по 100 мл трижды в день, предварительно профильтровав настой.
  2. Взять по одной большой ложке измельченных сухих цветков ромашки, мелиссы, корня валерианы, шишек хмеля. Залить кипящей водой (500 мл). Настоять 15 минут, профильтровать. Выпить весь настой небольшими глотками в течение всего дня.

Перед лечением народными методами надо посоветоваться с врачом. Народные методы не должны противоречить классической терапии, стать дополнительным средством помощи ослабленному организму.

PAPATOR - медицинский журнал о здоровье