Признаки повышенного сахара в крови у женщины: первые симптомы

Доброго времени суток, дорогие друзья и гости блога! Все сталкивались с ситуацией, когда на протяжении дня, в суете и занятости, мы не успеваем вовремя покушать. В итоге появляется чувство тошноты и начинает болеть голова, появляется раздражительность. Симптомы нередко появляются различные. Давайте подробней разберем, когда повышен сахар в крови что это значит? Ведь для человека очень важно, чтобы сахар в крови был стабильным.

Основные симптомы повышения уровня сахара в крови

  • постоянное желание пить
  • сухость во рту
  • кожный зуд
  • учащенное, но безболезненное мочеиспускание
  • полиурия (объем выделяемой мочи больше обычного)
  • никтурия (ночные позывы к мочеиспусканию)
  • похудение
  • головокружение и головные боли
  • утомляемость, слабость
  • потеря остроты зрения
  • снижение репаративной способности крови (замедленное заживление ран)
  • учащение заболеваний инфекционного характера

Если появляются подобные симптомы, это дает повод заподозрить признаки гипергликемии. Однако, окончательный диагноз ставится исключительно врачом на основании проведенных лабораторным методом исследований, в том числе при помощи глюкометра.

Основные симптомы повышения уровня сахара в крови

Таким образом, вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о повышении уровня сахара в крови.

Наши статьи по теме:

  1. Уровень глюкозы в крови
  2. Сахарный диабет у мужчин
  3. Симптомы ВИЧ-инфекции у женщин
  4. Симптомы геморроя у женщин
  5. Лечение гипертрихоза у мужчин и женщин

Как нормализовать сахар

В погоне за здоровьем многие стараются исключить из своего рациона соль, сахар в чистом виде и все продукты с содержанием глюкозы. Но такой жесткий принцип отрицания необходимых продуктов или веществ приводит к другим заболеваниям и осложнениям. Людям, имеющим наследственную склонность к диабету, необходимо скрупулезно составлять меню, однако в четких правилах пищевого поведения употребление полезных продуктов хоть и ограничено, но не исключено совсем.

Для начала определимся с показателями уровня глюкозы в кровотоке, опираясь на медицинские нормы:

  • Нормальные показатели здорового человека – от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.
  • Преддиабетическое состояние – от 5,5 ммоль/л до 6 ммоль/л.
  • Диагноз «диабет» ставится при показателях свыше 6,1 ммоль/л.

Выяснив, какие признаки повышения сахара в крови у женщин и обнаружив хотя бы один из симптомов, необходимо пройти медицинский осмотр, сделать диагностику, лабораторные исследования и проконсультироваться с врачом. Для беременных такой шаг особенно необходим. Что обычно рекомендует специалист для нормализации глюкозы в крови:

  • Сбалансировать диету, но не ограничивать количество калорий.
  • Организовать дробное питание, размер порций должен соответствовать величине сжатого кулака.
  • Исключить из рациона простые углеводы (сахар, конфеты, пирожные и т.д.).
  • Сложные углеводы должны составлять 50% от общепринятой нормы, остальную часть компенсируют за счет жиров и белков.
  • Заниматься спортом, совершать длительные пешие прогулки вдали от трасс, заводов и т.д.
  • Принимать медикаментозные препараты только по назначению лечащего врача.

Норма сахара в крови — ориентируемся в показателях

  1. Всем известное выражение «сахар в крови», оказывается, не совсем правильное. Корни его находятся еще в Средних веках, когда ученые того времени полагали, что медленное затягивание ран, постоянная жажда и частое мочеиспускание зависят именно от количества сахара в формуле крови. 
  2. На сегодняшний день, в современном мире, врачи знают, что как такового сахара в составе крови не может быть. Все сахара в процессе химических реакций в теле превращаются в глюкозу. Именно она влияет на общее состояние человека, и является основополагающим элементом в процессе обмена веществ.
  3. Глюкоза — своеобразный поставщик энергии в клетки и ткани человеческого тела. Когда мы говорим о количестве сахара в крови, то имеется в виду количество глюкозы.
Норма сахара в крови — ориентируемся в показателях

Измеряем уровень глюкозы

Чтобы узнать об истинной картине в своем организме, особенно при появлении различных симптомов (о них чуть позже), достаточно сдать анализ крови. Он с высокой точностью покажет, какой уровень сахара в крови.

Норма сахара в крови — ориентируемся в показателях
  • У мужчин и у женщин, без гендерных разграничений, уровень сахара составляет 3,5 — 5,5 ммоль/л. Данный промежуток внутри нижней и верхней границы считается нормой. Эти показатели актуальны, когда анализы берутся из пальца. 
  • Если же анализ крови берется из вены, то концентрация сахара в венозной крови увеличивается и составляет 6,1 — 6,2 ммоль/л (это касается верхнего показателя). Данные приведены для людей от 14 лет до 60.
  • Дети от момента рождения и до 1 месяца должны иметь — 2,8 — 4,4 ммоль/л.
  • Возраст от 1 месяца и до 14 лет характеризуется таким показателем — 3,3 — 5,6 ммоль/л.
  • У пожилых людей от 60 до 90 лет уровень сахара повышается — 4,6 — 6,4, а от 90 лет также не особо меняется — 4,2 — 6,7 ммоль/л.
  • Для беременных женщин анализ на количество сахара в крови является обязательным и проводится регулярно. Нормальным считается показатель — 4,6 — 6,7 ммоль/л. Когда показатели повышаются или понижаются, то это свидетельство нарушений в эндокринной системе. Тогда врач назначает лекарства, чтобы сохранить здоровье матери и ее будущего ребенка.
  • После 50 лет необходимо сдавать анализы не реже 1 раза в полгода. Особенно это касается женщин, у которых в этот период наступает менопауза и могут быть гормональные нарушения.
Читайте также:  Инструкция по применению и аналоги препарата Левокарнитин

Если вы сдали анализы, и уровень сахара превышает показатели, то ставится диагноз предиабет или диабет. Поэтому очень важно соблюдать режим дня. Ваше здоровье — в ваших руках.

Норма сахара в крови — ориентируемся в показателях

Таблица: нормы сахара в крови по возрастам

Люди, далёкие от медицины, не всегда могут понять данные клинических исследований и специальную медицинскую терминологию. Лучшим способом разобраться в нормах сахара в крови человека помогут графики, диаграммы и таблицы. Система таблиц поможет быстро произвести анализ данных клинического исследования, чтобы пациент сравнил полученные данные с нормой.

Важно! Уровень глюкозы измеряется в количестве миллимоль (ммоль) на 1 литр крови.

У мужчин (практически здоровых)

По своему составу мужская кровь несколько отличается от женской. Как правило, компоненты крови представлены в большем количестве. Это связано с повышенной силой, работоспособностью и выносливостью мужского организма.

Таблица «Уровень сахара в крови: норма у мужчин по возрастам»

Таблица: нормы сахара в крови по возрастам
Возраст Нормальные показатели (ммоль/л)
Новорождённые 2,8 – 4,3
До 14 лет 3,4 – 5,5
14-21 год 4,1 – 5,9
21-30 лет 4,9 – 5,6
31-50 лет 4,9 – 6,1
51-70 лет 5,3 – 6,5
Старше 70 лет 5,2 – 6,2

У женщин (практически здоровых)

Важно! После 40 лет у женщин может наблюдаться гипергликемия (повышение уровня сахара). Её причины: вредные привычки, малоподвижные образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Таблица «Уровень сахара у женщин в крови: норма по возрастам»

Возраст Нормальные показатели (ммоль/л)
Новорождённые 2,8 – 4,3
До 14 лет 3,4 – 5,5
14-21 год 4,0 – 5,8
21-30 лет 4,7 – 5,3
31-50 лет 4,9 – 5,8
51-70 лет 5,3 – 6,5
Старше 70 лет 5,3 – 6,6

При беременности (нормально протекающей)

Нормальные показатели крови в период беременности значительно отличаются от возрастных показателей женщины. Беременность является особенным процессом, во время которого весь женский организм перестраивается на новый лад. Неудивительно, что показатели лабораторных и инструментальных исследований в этот период изменяются.

Гормональная перестройка женского организма приводит к тому, что уровень сахара у беременных повышается, выходя за верхнюю границу нормы. Не стоит допускать его критического повышения, так как гипергликемия может негативно сказаться на здоровье матери и ребёнка.

Таблица «Уровень сахара в крови у беременных»

Зависимость от пищи Нормальные показатели (ммоль/л)
Перед употреблением пищи Не выше 4,9
Через 1 час после приёма пищи Не выше 6,9
Через 2 часа после приёма пищи Не выше 6,3
Таблица: нормы сахара в крови по возрастам

Важно! Во время беременности показатели глюкозы могут не только повышаться, но и понижаться. Низкий уровень сахара – это гипогликемия. Это состояние опасно для ребёнка дефицитом питательных веществ и запаса энергии, необходимых для гармоничного роста и развития.

У детей

Уровень глюкозы в крови детей напрямую зависит от их физической активности, сбалансированного питания и слаженной работы эндокринной системы. Исследование сахара в крови назначается в раннем детском возрасте, чтобы предупредить развитие тяжёлых заболеваний.  Норма сахара у детей отличается от нормы у взрослых.

Возраст Нормальные показатели (ммоль/л)
Новорождённые 2,8 – 4,3
1-5 лет 3,3 — 5
6-11 лет 3,4 – 5,5
Старше 11 лет 3,5 – 5,5

Повышенный сахар симптомы

Повышенный сахар симптомы могут различаться, но большинство похожи у всех людей вне зависимости от возраста и пола.

Повышенный сахар — это еще не диагноз. Симптомы. Что значит высокий уровень глюкозы в крови и что необходимо сделать для улучшения своего здоровья и самочувствия? Публикация и консультация Доктора Алены Горшковой, врача-эндокринолога, диетолога.

Как распознать повышенный сахар по симптомам?

Классические ранние симптомы:

  • Жажда, полидипсия. Очень яркий симптом. Прием жидкости в сутки более 2 литров. Возможно укротить жажду только приемом частого и большего количества воды;
  • Сухость во рту, «прилипание языка в небу»;
  • Полиурия — большое количество мочи, выделенное за сутки. Капли мочи, оставшиеся на полу, кафеле, белье липкие при касании;
  • Ухудшение заживления ран, царапин;
  • Частые инфекции (вагинальный кандидоз, молочница, кольпит — у женщин, слипание крайней плоти, воспалительные процессы уретры, мочевых путей — у мужчин), кожные заболевания;
  • При сильно повышенном сахаре (уровне гликемии) отмечается специфический запах ацетона, исходящий от тела. Этот симптом проявляется при сильно повышенном уровне гликемии, является признаком кетоацидоза — очень опасного для жизни состояния.
  • Снижение или увеличение веса.

Более поздние симптомы и жалобы:

Жалобы будут отличаться у лиц молодого и пожилого возраста, а также в зависимости от длительности течения и уровня сахара в крови.

У лиц с незначительно повышенным сахаром жалобы могут быть стерты и слабо выражены по сравнению с пациентами с высоким уровнем глюкозы в крови.

Что означает повышенный сахар в крови?

Повышенный уровень глюкозы может свидетельствовать в пользу сахарного диабета 1го и 2го типов;

Необходимо учесть, что:

Повышенный сахар симптомы
  • Некоторые лекарства искажают результаты диагностики;
  • Ряд заболеваний может провоцировать повышенный сахар;
  • Стрессы, психологические нагрузки, оперативные вмешательства, острые аллергические реакции, в ряде случаев способствуют транзиторному повышению гликемии;
  • Повышенный вес и ожирение — провоцируют высокий сахар, нарушая поступление глюкозы в клетки;
  • Частым провокатором повышенного сахара является беременность, возникает гестационный сахарный диабет, который может спонтанно нивелироваться после родов. Но данное состояние требует наблюдение в дальнейшем. Такие женщины относятся к группе риска по сахарному диабету второго типа.

Что делать при повышенном сахаре?

Прежде всего, необходимо запланировать визит и осмотр эндокринолога, так как разовое повышение сахара совершенно не означает наличие сахарного диабета, но и не исключает его. Интерпретация результатов.

Для постановки такого диагноза необходимо провести не менее 3х исследований, в независимых лабораториях, в разное время.

В сомнительных пограничных случаях показан пероральный глюкозотолератный тест.

Иногда пациента стоит курировать и наблюдать за его состоянием в течение длительного периода.

Только после получения положительных результатов исследований и тестов возможно ставить диагноз сахарный диабет и назначать лечение.

При выявленном высоком сахаре стоит:

  1. Пересмотреть свое питание. Исключить жареную, острую, излишне углеводистую пищу, сладкие воды и напитки.
  2. Бросить курить, курение провоцирует усугубление ситуации.
  3. Исключить алкоголь из своего рациона. Алкоголь может провоцировать болевые синдромы, усугублять поражения мозга, печени, почек и конечностей.
  4. Включить физическую нагрузку. По ряду современных исследований, адекватная физическая нагрузка вне зависимости от возраста не только способствует захвату лишней глюкозы клетками, но и защищает организм от остеопороза и сохраняет суставы в дееспособном состоянии. Это может быть плавание, пилатес, длительные прогулки, йога.
  5. Стоит похудеть. Для похудения вы можете обратиться к врачу эндокринологу, диетологу.

Только после неэффективности этих мер, при высоком сахаре, стоит задуматься о внедрении сахароснижающей терапии различными таблетированными препаратами и инсулинами.

Диета при повышенном сахаре в крови

Современная медицина относит диету к одним из главных факторов нормализации качества жизни и здоровья пациентов с гипергликемией, играющую ключевую роль в терапии СД и позволяющую добиться эффективной компенсации углеводного обмена.

Для пациентов, у которых диагностирован первый тип СД, соблюдение диеты является обязательным и жизненно необходимым. У диабетиков же 2-го типа зачастую правильное питание направлено на коррекцию массы тела.

Базовое понятие диеты — хлебная единица, эквивалент 10 граммов углеводов. Для людей с гипергликемией разработаны подробные таблицы с указанием данного параметра для большинства современных продуктов, присутствующих в рационе питания.

При определении суточного набора таких продуктов нужно в обязательном порядке исключать любую рафинированную еду, сладости, сахар и максимально ограничивать макаронные изделия, белых хлеб, рисовые/манные крупы, а также компоненты рациона с тугоплавкими жирами, делая упор на углеводистой пище с большим количеством пищевых волокон и не забывая о балансе полиненасыщенных/насыщенных жирных кислот.

Еду желательно употреблять дробно, развивая суточный рацион на три основных и 2–3 дополнительных приёма. Суточный набор на классические 2 тысячи калорий для человека с гипергликемией без осложнений и ориентировочное меню, включает в себя:

  • Завтрак 1 — 50 грамм черного хлеба, одно яйцо, 5 грамм сливочного масла, стакан молока, 40 грамм разрешенной крупы.
  • Завтрак 2 — 25 грамм черного хлеба, по 100 грамм фруктов и нежирного творога.
  • Обед — 50 грамм разрешенного хлеба, по 100 грамм нежирного мяса и картофеля, 20 грамм сухофруктов, 200 грамм овощей и 10 грамм растительного масла.
  • Полдник — 25 грамм черного хлеба и по 100 грамм фруктов/молока.
  • Ужин — 25 грамм хлеба, 80 грамм рыбы нежирных сортов или морепродуктов, по 100 грамм картофеля, овощей и фруктов, 10 грамм растительного масла.
  • Перед сном — 25 грамм хлеба и стакан нежирного кефира.

Любая замена продуктов возможна на эквиваленты по калорийности в пределах четырёх основных базовых групп:

  1. Овощи, фрукты/ягоды, хлеб, крупы.
  2. Творог, нежирные сорта рыбы/мяса.
  3. Сметана, сливки, масла.
  4. Молоко/яйца и иные компоненты, содержащие разнообразные пищевые ингредиенты.

Использование сахарозаменителей, столь популярное еще в начале нового века, на данный момент критикуется большими группами диетологов из-за своей высокой калорийности, поэтому мы не рекомендует злоупотреблять ними, в крайнем случае применяя строго ограниченно в вашем ежедневном рационе.

Ученые рассказали, чем опасен высокий уровень сахара в крови

«Все хорошо знают, что диабет способствует развитию рака поджелудочной железы.

Наше исследование показывает, что ранняя диагностика гипергликемии и уменьшение доли глюкозы в организме может продлить жизнь людям и значительно снизить распространенность этой формы опухолей среди населения», — заявил Чхоль-Ён Пак (Cheol-Young Park) из госпиталя Камбук-Самсунг в Сеуле (Корея).

По текущим данным ВОЗ, в мире, начиная с 80 годов прошлого века, сегодня наблюдается глобальная эпидемия ожирения. Каждый третий житель земного шара страдает от лишних килограммов, и еще примерно 15% — от тяжелых форм ожирения. Около 47% болезней, например, атеросклероз, инсульты, инфаркты, диабет и рак, связаны с подобными нарушениями метаболизма.

На роль главного «распространителя» этой эпидемии, как сегодня считают многие медики и ученые, сегодня претендуют сахар и сладкие напитки, ставшие широко популярными по всему миру в последние два десятилетия.

Последствия их распространения видны уже сегодня. Два года назад исследователи из США выяснили, что чрезмерное употребление сладких газированных напитков приводит к гибели примерно 184 тысяч человек каждый год. Большая часть этих смертей приходится на страны Латинской Америки и сами Соединенные Штаты.

Пак и его коллеги открыли еще одно негативное последствие от злоупотребления сахаром, изучая данные, которые собирали все больницы Южной Кореи во время рутинных медицинских обследований начиная с 2009 и заканчивая 2013 годом. В общей сложности, через врачей прошло около 25 миллионов человек, что фактически составляет все население страны.

Анализируя эти данные, ученые пытались проверить популярную сегодня гипотезу о том, что сахар не только косвенно способствует развитию рака, провоцируя набор лишнего веса и сопутствующие ему хронических воспаления, но и напрямую ускоряет появление опухолевых клеток в теле человека.

Для этого ученые сопоставили то, как много сахара присутствовало в крови пациентов с тем, как часто они становились жертвами рака поджелудочной железы, отдельно учитывая здоровых людей и диабетиков. Сравнивая эти показатели, ученые пытались понять, влиял ли сахар на их здоровье сам по себе, или его «канцерогенные» свойства проявлялись только в комбинации с диабетом.

Этот анализ неожиданно показал, что доля глюкозы в крови влияла на вероятность развития рака не только при ее запредельно высоких концентрациях, а фактически всегда. По сути, шансы на приобретение подобной опухоли плавно росли, начиная с самых низких и заканчивая самыми высокими отклонениями от нормы в доле сахара.

В частности, высокие, но вполне нормальные количества глюкозы в крови были связаны с повышением вероятности заполучить рак на 17%, преддиабетическое состояние увеличивало эти шансы на 50%, а диабет фактически удваивал их.

Что важно, наличие диабета никак не влияло на эту зависимость, а его отсутствие или прием инсулина не снижали вероятность развития рака, если концентрация углеводов в организме оставалась высокой. Это говорит о том, что сахар сам по себе способствовал формированию и росту опухолей, а не ускорял их появление косвенными путями.

Учитывая растущее число диабетиков и уровень потребления сахара в мире, это открытие и соответствующие диагностические процедуры, как считают Пак и его команда, могут значительно сократить распространенность рака поджелудочной железы.

Для этого необходимо, чтобы власти и медицинские службы всех стран мира начали активнее следить за уровнем глюкозы в организме всех пациентов, а не только диабетиков, заключают ученые.

Нормальные показатели

Чтобы оценить состояние кровяного сахара, врачи берут на анализ кровь из пальца. Достаточно обратиться в любую поликлинику или лабораторию. Также подобную процедуру реально провести в домашних условиях, если воспользоваться специальным аппаратом под названием глюкометр. Его можно купить в аптеке и проверять сахар самостоятельно.

Нормальные показатели
Нормальные показатели
Нормальные показатели

Полученные результаты необходимо сравнить с общепринятой нормой сахара в крови, которую можно посмотреть в соответствующих таблицах. Средними нормальными показателями считаются 3,3-5,5 ммоль на литр. Задуматься о состоянии здоровья необходимо не только если повышен сахар в крови, но и если он понижен.

Нормальные показатели
Нормальные показатели
Нормальные показатели

Очень важно правильно пройти процедуру сдачи анализа, чтобы не получить ложных результатов. Например, на цифрах может сказаться курение или сильное нервное потрясение. Такие факторы приводят к резкому временному возрастанию количества глюкозы. Изменить данные также способны острая пища и ряд заболеваний. Нередко для достоверной информации приходится пройти обследование повторно.

Нормальные показатели
Нормальные показатели

Диагностика диабета в клинике

Диагностировать сахарное заболевание сегодня можно в любой клинике. Врач назначит ряд анализов, помогающих определить уровень глюкозы, возможную стадию развития болезни и особенности вашего организма.

  1. Анализ крови и мочи. Показывает уровень глюкозы, помогает ориентировать вас на правильную диету для профилактики заболевания.
  2. Анализ на гликозилированный гемоглобин. Помогает распознавать колебания уровня сахара в крови.
  3. Толерантность к глюкозе. Определяет наличие болезни и уровень восприимчивости к инсулину.

Профилактика и лечение

Сахарный диабет может проявляться по-разному. Если вы ничего не будете предпринимать в лечении, это не только негативно скажется на здоровье, но и может привести к летальному исходу. Поэтому отнеситесь к вопросу со всей серьезностью и примите все возможные меры.

Одной из основных задач является постоянный контроль уровня сахара в крови. Минимум 3-4 раза в день нужно измерять показатели и в случае, если что-то не так, незамедлительно принимать меры.

Из основных рекомендаций можно отметить специальное правильное питание на протяжении всего дня. В составлении меню вам сможет помочь лечащий врач. Обязательно должны присутствовать физические или спортивные нагрузки и активность.

Профилактика и лечение

Это не позволит организму расслабляться и укрепит здоровье в целом. Уделяя всего 10-15 минут в день, можно свободно и без забот вести нормальный образ жизни. Но не забывайте, что вы находитесь в зоне риска и халатность может привести к смерти.

Профилактика сахарного диабета отсутствует, так как неизвестны первопричины заболевания. В качестве профилактики здоровому человеку можно время от времени проверять кровь на сахар и следить, чтобы не были превышены показатели нормы.

Если анализ показал превышение допустимых отметок, незамедлительно обратитесь к врачу.

PAPATOR - медицинский журнал о здоровье