Признаки повышенного сахара в крови у женщины: первые симптомы

Основные симптомы повышения уровня сахара в крови

• постоянное желание пить
• сухость во рту
• кожный зуд
• учащенное, но безболезненное мочеиспускание
• полиурия (объем выделяемой мочи больше обычного)
• никтурия (ночные позывы к мочеиспусканию)
• похудение
• головокружение и головные боли
• утомляемость, слабость
• потеря остроты зрения
• снижение репаративной способности крови (замедленное заживление ран)
• учащение заболеваний инфекционного характера

Если появляются подобные симптомы, это дает повод заподозрить признаки гипергликемии. Однако, окончательный диагноз ставится исключительно врачом на основании проведенных лабораторным методом исследований, в том числе при помощи глюкометра.

Таким образом, вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о повышении уровня сахара в крови.

Наши статьи по теме:

1. Уровень глюкозы в крови
2. Сахарный диабет у мужчин
3. Симптомы ВИЧ-инфекции у женщин
4. Симптомы геморроя у женщин
5. Лечение гипертрихоза у мужчин и женщин

Как нормализовать сахар

В погоне за здоровьем многие стараются исключить из своего рациона соль, сахар в чистом виде и все продукты с содержанием глюкозы. Но такой жесткий принцип отрицания необходимых продуктов или веществ приводит к другим заболеваниям и осложнениям. Людям, имеющим наследственную склонность к диабету, необходимо скрупулезно составлять меню, однако в четких правилах пищевого поведения употребление полезных продуктов хоть и ограничено, но не исключено совсем.

Для начала определимся с показателями уровня глюкозы в кровотоке, опираясь на медицинские нормы:

• Нормальные показатели здорового человека – от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.
• Преддиабетическое состояние – от 5,5 ммоль/л до 6 ммоль/л.
• Диагноз «диабет» ставится при показателях свыше 6,1 ммоль/л.

Выяснив, какие признаки повышения сахара в крови у женщин и обнаружив хотя бы один из симптомов, необходимо пройти медицинский осмотр, сделать диагностику, лабораторные исследования и проконсультироваться с врачом. Для беременных такой шаг особенно необходим. Что обычно рекомендует специалист для нормализации глюкозы в крови:

• Сбалансировать диету, но не ограничивать количество калорий.
• Организовать дробное питание, размер порций должен соответствовать величине сжатого кулака.
• Исключить из рациона простые углеводы (сахар, конфеты, пирожные и т.д.).
• Сложные углеводы должны составлять 50% от общепринятой нормы, остальную часть компенсируют за счет жиров и белков.
• Заниматься спортом, совершать длительные пешие прогулки вдали от трасс, заводов и т.д.
• Принимать медикаментозные препараты только по назначению лечащего врача.

Норма сахара в крови — ориентируемся в показателях

1. Всем известное выражение «сахар в крови», оказывается, не совсем правильное. Корни его находятся еще в Средних веках, когда ученые того времени полагали, что медленное затягивание ран, постоянная жажда и частое мочеиспускание зависят именно от количества сахара в формуле крови. 
2. На сегодняшний день, в современном мире, врачи знают, что как такового сахара в составе крови не может быть. Все сахара в процессе химических реакций в теле превращаются в глюкозу. Именно она влияет на общее состояние человека, и является основополагающим элементом в процессе обмена веществ.
3. Глюкоза — своеобразный поставщик энергии в клетки и ткани человеческого тела. Когда мы говорим о количестве сахара в крови, то имеется в виду количество глюкозы.

Измеряем уровень глюкозы

Чтобы узнать об истинной картине в своем организме, особенно при появлении различных симптомов (о них чуть позже), достаточно сдать анализ крови. Он с высокой точностью покажет, какой уровень сахара в крови.

• У мужчин и у женщин, без гендерных разграничений, уровень сахара составляет 3,5 — 5,5 ммоль/л. Данный промежуток внутри нижней и верхней границы считается нормой. Эти показатели актуальны, когда анализы берутся из пальца. 
• Если же анализ крови берется из вены, то концентрация сахара в венозной крови увеличивается и составляет 6,1 — 6,2 ммоль/л (это касается верхнего показателя). Данные приведены для людей от 14 лет до 60.
• Дети от момента рождения и до 1 месяца должны иметь — 2,8 — 4,4 ммоль/л.
• Возраст от 1 месяца и до 14 лет характеризуется таким показателем — 3,3 — 5,6 ммоль/л.
• У пожилых людей от 60 до 90 лет уровень сахара повышается — 4,6 — 6,4, а от 90 лет также не особо меняется — 4,2 — 6,7 ммоль/л.
• Для беременных женщин анализ на количество сахара в крови является обязательным и проводится регулярно. Нормальным считается показатель — 4,6 — 6,7 ммоль/л. Когда показатели повышаются или понижаются, то это свидетельство нарушений в эндокринной системе. Тогда врач назначает лекарства, чтобы сохранить здоровье матери и ее будущего ребенка.
• После 50 лет необходимо сдавать анализы не реже 1 раза в полгода. Особенно это касается женщин, у которых в этот период наступает менопауза и могут быть гормональные нарушения.

Если вы сдали анализы, и уровень сахара превышает показатели, то ставится диагноз предиабет или диабет. Поэтому очень важно соблюдать режим дня. Ваше здоровье — в ваших руках.

Таблица: нормы сахара в крови по возрастам

Люди, далёкие от медицины, не всегда могут понять данные клинических исследований и специальную медицинскую терминологию. Лучшим способом разобраться в нормах сахара в крови человека помогут графики, диаграммы и таблицы. Система таблиц поможет быстро произвести анализ данных клинического исследования, чтобы пациент сравнил полученные данные с нормой.

Важно! Уровень глюкозы измеряется в количестве миллимоль (ммоль) на 1 литр крови.

У мужчин (практически здоровых)

По своему составу мужская кровь несколько отличается от женской. Как правило, компоненты крови представлены в большем количестве. Это связано с повышенной силой, работоспособностью и выносливостью мужского организма.

Таблица «Уровень сахара в крови: норма у мужчин по возрастам»

У женщин (практически здоровых)

Важно! После 40 лет у женщин может наблюдаться гипергликемия (повышение уровня сахара). Её причины: вредные привычки, малоподвижные образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Таблица «Уровень сахара у женщин в крови: норма по возрастам»

При беременности (нормально протекающей)

Нормальные показатели крови в период беременности значительно отличаются от возрастных показателей женщины. Беременность является особенным процессом, во время которого весь женский организм перестраивается на новый лад. Неудивительно, что показатели лабораторных и инструментальных исследований в этот период изменяются.

Гормональная перестройка женского организма приводит к тому, что уровень сахара у беременных повышается, выходя за верхнюю границу нормы. Не стоит допускать его критического повышения, так как гипергликемия может негативно сказаться на здоровье матери и ребёнка.

Таблица «Уровень сахара в крови у беременных»

Важно! Во время беременности показатели глюкозы могут не только повышаться, но и понижаться. Низкий уровень сахара – это гипогликемия. Это состояние опасно для ребёнка дефицитом питательных веществ и запаса энергии, необходимых для гармоничного роста и развития.

У детей

Уровень глюкозы в крови детей напрямую зависит от их физической активности, сбалансированного питания и слаженной работы эндокринной системы. Исследование сахара в крови назначается в раннем детском возрасте, чтобы предупредить развитие тяжёлых заболеваний.  Норма сахара у детей отличается от нормы у взрослых.

Повышенный сахар симптомы

Повышенный сахар симптомы могут различаться, но большинство похожи у всех людей вне зависимости от возраста и пола.

Повышенный сахар — это еще не диагноз. Симптомы. Что значит высокий уровень глюкозы в крови и что необходимо сделать для улучшения своего здоровья и самочувствия? Публикация и консультация Доктора Алены Горшковой, врача-эндокринолога, диетолога.

Как распознать повышенный сахар по симптомам?

Классические ранние симптомы:

• Жажда, полидипсия. Очень яркий симптом. Прием жидкости в сутки более 2 литров. Возможно укротить жажду только приемом частого и большего количества воды;
• Сухость во рту, «прилипание языка в небу»;
• Полиурия — большое количество мочи, выделенное за сутки. Капли мочи, оставшиеся на полу, кафеле, белье липкие при касании;
• Ухудшение заживления ран, царапин;
• Частые инфекции (вагинальный кандидоз, молочница, кольпит — у женщин, слипание крайней плоти, воспалительные процессы уретры, мочевых путей — у мужчин), кожные заболевания;
• При сильно повышенном сахаре (уровне гликемии) отмечается специфический запах ацетона, исходящий от тела. Этот симптом проявляется при сильно повышенном уровне гликемии, является признаком кетоацидоза — очень опасного для жизни состояния.
• Снижение или увеличение веса.

Более поздние симптомы и жалобы:

Жалобы будут отличаться у лиц молодого и пожилого возраста, а также в зависимости от длительности течения и уровня сахара в крови.

У лиц с незначительно повышенным сахаром жалобы могут быть стерты и слабо выражены по сравнению с пациентами с высоким уровнем глюкозы в крови.

Что означает повышенный сахар в крови?

Повышенный уровень глюкозы может свидетельствовать в пользу сахарного диабета 1го и 2го типов;

Необходимо учесть, что:

• Некоторые лекарства искажают результаты диагностики;
• Ряд заболеваний может провоцировать повышенный сахар;
• Стрессы, психологические нагрузки, оперативные вмешательства, острые аллергические реакции, в ряде случаев способствуют транзиторному повышению гликемии;
• Повышенный вес и ожирение — провоцируют высокий сахар, нарушая поступление глюкозы в клетки;
• Частым провокатором повышенного сахара является беременность, возникает гестационный сахарный диабет, который может спонтанно нивелироваться после родов. Но данное состояние требует наблюдение в дальнейшем. Такие женщины относятся к группе риска по сахарному диабету второго типа.

Что делать при повышенном сахаре?

Прежде всего, необходимо запланировать визит и осмотр эндокринолога, так как разовое повышение сахара совершенно не означает наличие сахарного диабета, но и не исключает его. Интерпретация результатов.

Для постановки такого диагноза необходимо провести не менее 3х исследований, в независимых лабораториях, в разное время.

В сомнительных пограничных случаях показан пероральный глюкозотолератный тест.

Иногда пациента стоит курировать и наблюдать за его состоянием в течение длительного периода.

Только после получения положительных результатов исследований и тестов возможно ставить диагноз сахарный диабет и назначать лечение.

При выявленном высоком сахаре стоит:

1. Пересмотреть свое питание. Исключить жареную, острую, излишне углеводистую пищу, сладкие воды и напитки.
2. Бросить курить, курение провоцирует усугубление ситуации.
3. Исключить алкоголь из своего рациона. Алкоголь может провоцировать болевые синдромы, усугублять поражения мозга, печени, почек и конечностей.
4. Включить физическую нагрузку. По ряду современных исследований, адекватная физическая нагрузка вне зависимости от возраста не только способствует захвату лишней глюкозы клетками, но и защищает организм от остеопороза и сохраняет суставы в дееспособном состоянии. Это может быть плавание, пилатес, длительные прогулки, йога.
5. Стоит похудеть. Для похудения вы можете обратиться к врачу эндокринологу, диетологу.

Только после неэффективности этих мер, при высоком сахаре, стоит задуматься о внедрении сахароснижающей терапии различными таблетированными препаратами и инсулинами.

Диета при повышенном сахаре в крови

Современная медицина относит диету к одним из главных факторов нормализации качества жизни и здоровья пациентов с гипергликемией, играющую ключевую роль в терапии СД и позволяющую добиться эффективной компенсации углеводного обмена.

Для пациентов, у которых диагностирован первый тип СД, соблюдение диеты является обязательным и жизненно необходимым. У диабетиков же 2-го типа зачастую правильное питание направлено на коррекцию массы тела.

Базовое понятие диеты — хлебная единица, эквивалент 10 граммов углеводов. Для людей с гипергликемией разработаны подробные таблицы с указанием данного параметра для большинства современных продуктов, присутствующих в рационе питания.

При определении суточного набора таких продуктов нужно в обязательном порядке исключать любую рафинированную еду, сладости, сахар и максимально ограничивать макаронные изделия, белых хлеб, рисовые/манные крупы, а также компоненты рациона с тугоплавкими жирами, делая упор на углеводистой пище с большим количеством пищевых волокон и не забывая о балансе полиненасыщенных/насыщенных жирных кислот.

Еду желательно употреблять дробно, развивая суточный рацион на три основных и 2–3 дополнительных приёма. Суточный набор на классические 2 тысячи калорий для человека с гипергликемией без осложнений и ориентировочное меню, включает в себя:

• Завтрак 1 — 50 грамм черного хлеба, одно яйцо, 5 грамм сливочного масла, стакан молока, 40 грамм разрешенной крупы.
• Завтрак 2 — 25 грамм черного хлеба, по 100 грамм фруктов и нежирного творога.
• Обед — 50 грамм разрешенного хлеба, по 100 грамм нежирного мяса и картофеля, 20 грамм сухофруктов, 200 грамм овощей и 10 грамм растительного масла.
• Полдник — 25 грамм черного хлеба и по 100 грамм фруктов/молока.
• Ужин — 25 грамм хлеба, 80 грамм рыбы нежирных сортов или морепродуктов, по 100 грамм картофеля, овощей и фруктов, 10 грамм растительного масла.
• Перед сном — 25 грамм хлеба и стакан нежирного кефира.

Любая замена продуктов возможна на эквиваленты по калорийности в пределах четырёх основных базовых групп:

1. Овощи, фрукты/ягоды, хлеб, крупы.
2. Творог, нежирные сорта рыбы/мяса.
3. Сметана, сливки, масла.
4. Молоко/яйца и иные компоненты, содержащие разнообразные пищевые ингредиенты.

Использование сахарозаменителей, столь популярное еще в начале нового века, на данный момент критикуется большими группами диетологов из-за своей высокой калорийности, поэтому мы не рекомендует злоупотреблять ними, в крайнем случае применяя строго ограниченно в вашем ежедневном рационе.

Ученые рассказали, чем опасен высокий уровень сахара в крови

«Все хорошо знают, что диабет способствует развитию рака поджелудочной железы.

Наше исследование показывает, что ранняя диагностика гипергликемии и уменьшение доли глюкозы в организме может продлить жизнь людям и значительно снизить распространенность этой формы опухолей среди населения», — заявил Чхоль-Ён Пак (Cheol-Young Park) из госпиталя Камбук-Самсунг в Сеуле (Корея).

По текущим данным ВОЗ, в мире, начиная с 80 годов прошлого века, сегодня наблюдается глобальная эпидемия ожирения. Каждый третий житель земного шара страдает от лишних килограммов, и еще примерно 15% — от тяжелых форм ожирения. Около 47% болезней, например, атеросклероз, инсульты, инфаркты, диабет и рак, связаны с подобными нарушениями метаболизма.

На роль главного «распространителя» этой эпидемии, как сегодня считают многие медики и ученые, сегодня претендуют сахар и сладкие напитки, ставшие широко популярными по всему миру в последние два десятилетия.

Последствия их распространения видны уже сегодня. Два года назад исследователи из США выяснили, что чрезмерное употребление сладких газированных напитков приводит к гибели примерно 184 тысяч человек каждый год. Большая часть этих смертей приходится на страны Латинской Америки и сами Соединенные Штаты.

Пак и его коллеги открыли еще одно негативное последствие от злоупотребления сахаром, изучая данные, которые собирали все больницы Южной Кореи во время рутинных медицинских обследований начиная с 2009 и заканчивая 2013 годом. В общей сложности, через врачей прошло около 25 миллионов человек, что фактически составляет все население страны.

Анализируя эти данные, ученые пытались проверить популярную сегодня гипотезу о том, что сахар не только косвенно способствует развитию рака, провоцируя набор лишнего веса и сопутствующие ему хронических воспаления, но и напрямую ускоряет появление опухолевых клеток в теле человека.

Для этого ученые сопоставили то, как много сахара присутствовало в крови пациентов с тем, как часто они становились жертвами рака поджелудочной железы, отдельно учитывая здоровых людей и диабетиков. Сравнивая эти показатели, ученые пытались понять, влиял ли сахар на их здоровье сам по себе, или его «канцерогенные» свойства проявлялись только в комбинации с диабетом.

Этот анализ неожиданно показал, что доля глюкозы в крови влияла на вероятность развития рака не только при ее запредельно высоких концентрациях, а фактически всегда. По сути, шансы на приобретение подобной опухоли плавно росли, начиная с самых низких и заканчивая самыми высокими отклонениями от нормы в доле сахара.

В частности, высокие, но вполне нормальные количества глюкозы в крови были связаны с повышением вероятности заполучить рак на 17%, преддиабетическое состояние увеличивало эти шансы на 50%, а диабет фактически удваивал их.

Что важно, наличие диабета никак не влияло на эту зависимость, а его отсутствие или прием инсулина не снижали вероятность развития рака, если концентрация углеводов в организме оставалась высокой. Это говорит о том, что сахар сам по себе способствовал формированию и росту опухолей, а не ускорял их появление косвенными путями.

Учитывая растущее число диабетиков и уровень потребления сахара в мире, это открытие и соответствующие диагностические процедуры, как считают Пак и его команда, могут значительно сократить распространенность рака поджелудочной железы.

Для этого необходимо, чтобы власти и медицинские службы всех стран мира начали активнее следить за уровнем глюкозы в организме всех пациентов, а не только диабетиков, заключают ученые.

Нормальные показатели

Чтобы оценить состояние кровяного сахара, врачи берут на анализ кровь из пальца. Достаточно обратиться в любую поликлинику или лабораторию. Также подобную процедуру реально провести в домашних условиях, если воспользоваться специальным аппаратом под названием глюкометр. Его можно купить в аптеке и проверять сахар самостоятельно.

Полученные результаты необходимо сравнить с общепринятой нормой сахара в крови, которую можно посмотреть в соответствующих таблицах. Средними нормальными показателями считаются 3,3-5,5 ммоль на литр. Задуматься о состоянии здоровья необходимо не только если повышен сахар в крови, но и если он понижен.

Очень важно правильно пройти процедуру сдачи анализа, чтобы не получить ложных результатов. Например, на цифрах может сказаться курение или сильное нервное потрясение. Такие факторы приводят к резкому временному возрастанию количества глюкозы. Изменить данные также способны острая пища и ряд заболеваний. Нередко для достоверной информации приходится пройти обследование повторно.

Диагностика диабета в клинике

Диагностировать сахарное заболевание сегодня можно в любой клинике. Врач назначит ряд анализов, помогающих определить уровень глюкозы, возможную стадию развития болезни и особенности вашего организма.

1. Анализ крови и мочи. Показывает уровень глюкозы, помогает ориентировать вас на правильную диету для профилактики заболевания.
2. Анализ на гликозилированный гемоглобин. Помогает распознавать колебания уровня сахара в крови.
3. Толерантность к глюкозе. Определяет наличие болезни и уровень восприимчивости к инсулину.

Профилактика и лечение

Сахарный диабет может проявляться по-разному. Если вы ничего не будете предпринимать в лечении, это не только негативно скажется на здоровье, но и может привести к летальному исходу. Поэтому отнеситесь к вопросу со всей серьезностью и примите все возможные меры.

Одной из основных задач является постоянный контроль уровня сахара в крови. Минимум 3-4 раза в день нужно измерять показатели и в случае, если что-то не так, незамедлительно принимать меры.

Из основных рекомендаций можно отметить специальное правильное питание на протяжении всего дня. В составлении меню вам сможет помочь лечащий врач. Обязательно должны присутствовать физические или спортивные нагрузки и активность.

Это не позволит организму расслабляться и укрепит здоровье в целом. Уделяя всего 10-15 минут в день, можно свободно и без забот вести нормальный образ жизни. Но не забывайте, что вы находитесь в зоне риска и халатность может привести к смерти.

Профилактика сахарного диабета отсутствует, так как неизвестны первопричины заболевания. В качестве профилактики здоровому человеку можно время от времени проверять кровь на сахар и следить, чтобы не были превышены показатели нормы.

Если анализ показал превышение допустимых отметок, незамедлительно обратитесь к врачу.